17-06-11

Jessified: Triatlon Retie: voorbeschouwing

De kwarttriatlon van Retie op 19 juni… Toen we ons ervoor registreerden leek het nog ver weg. Heerlijke weekends en drukke tijden op het werk maakten dat de afgelopen weken zo snel voorbij vlogen dat Retie opeens héél dichtbij is gekomen. Nog twee keer slapen en we liggen in de koude vaart te watertrappelen.

415927-f62836d27124a428f1c2bbf50a285177.jpg

Bron: http://www.bloggen.be/himpemathieu

Vorige week ging ik open water zwemmen met Lionel van de Isostar Challenge. Hij had zondag zijn eerste triatlon (meteen een kwart) en wou zijn wetsuit toch eens één keer getest hebben alvorens dat avontuur aan te vatten (hij heeft dat overigens SUPERGOED gedaan!).

lionel.JPG

PROFICIAT LIONEL!


In zijn schema stond: 4 keer 5min zwemmen en 1 keer 20min. We zwommen van boei naar boei, begeleid door een vriend van hem in een bootje. Ik oefende heel de tijd op oriënteren op bomen, palen, huizen en de boeien. Ik moet zeggen dat ik deze keer bijzonder weinig overbodige meters zwom.

Bovendien was het stukje waarin we 20min aan één stuk zwommen een zeer goede oefening voor het zelfvertrouwen, want in open water had ik dat nog nooit gedaan en het ging prima. Ik leerde ook dat ik kon blijven zwemmen ondanks kuitkrampen, ook toen geraakte ik nooit uit mijn ritme.

Retie wordt dus weer een goede test! Steven had het idee dat ik misschien even moet beginnen met schoolslag zodat ik niet van in het begin buiten adem ben, even zien dat ik plaats heb en dan pas beginnen crawl zwemmen. Ik ga deze tactiek zondag dus toepassen, in de hoop dat ik dan eindelijk eens deftig vooruit zal geraken. Ideaal zou het zijn als ik ongeveer een half uur over doe over de 1500 meter. Momenteel heb ik wat last aan mijn linkerschouder maar ik hoop dat dit me zondag niet echt zal hinderen.

kramp.jpg

Bron: http://cards.boomerang.nl/kaarten/schaap/kramp


Wat het fietsen betreft: het wordt niet te warm (een graad of 19) maar er zou veel wind staan. Ik wil proberen toch ongeveer 30km/u te rijden, eens zien of ik dat 40km lang volhoud. Jammer genoeg mag er deze keer niet gestayerd worden, then again, we zijn toch maar met een 15tal vrouwen voor de kwart en bij mannen mag je toch nooit stayeren.

Voor het lopen hoop ik vooral dat ik geen last zal hebben van mijn linkerknie, welke tegen het einde van de Roparun wat lastig begon te voelen. Ik liet hem toen intapen door de kiné, om de belasting te verminderen en tijdens de wedstrijd zal ik voor de zekerheid mijn kniebandje aandoen. Het staat vast dat ik meteen stop als het pijn begint te doen, ik wil de rest van mijn seizoen niet hypothekeren door nu perse te willen blijven lopen. Mogelijk zal er dus een DNF naast mijn naam staan; maar wakker zal ik daar niet van liggen.

Ik ga ervan genieten: lekker dobberen in het water, cruisen op de fiets en naar alle waarschijnlijkheid ook gewoon blijven pappen als ik eenmaal begin te lopen. Het is behoorlijk zeker dat ik als laatste finish, als ik de tijden van vorig jaar zo zie... maar iemand moet laatste zijn hé, dan heb ik dat ook eens meegemaakt :-)

BRING IT ON!

 

(maar nu nog een beetje slapen, de Roparun laat zijn sporen na)

slapen.JPG


21:02 Gepost door Jess in Sport | Permalink | Commentaren (7) | Tags: kwarttriatlon, retie, kramp, blessures |  Facebook |